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Ja, ja, die lichtarme Zeit steht uns jetzt allen bevor und da kann es schon mal vorkommen, dass man sich ein wenig müde, antriebslos und niedergeschlagen fühlt. Was dagegen hilft? Wie immer viel Bewegung, frische Luft und frisches Essen. Aber: … Weiterlesen

Je länger die Nächte werden, umso schwerer fällt es uns manchmal durchzuschlafen. Der Körper hat sich vielleicht noch nicht mit der lichtarmen Zeit abgefunden, die Tage sind überladen mit Arbeit und vielleicht schleichen sich in die Vorfreude auf das bevorstehende … Weiterlesen

Es gibt Dinge im Leben, die stimmen auf Anhieb und Dinge, mit denen wird man nur langsam warm. Bei diesem Reinigungsschaum mit Lavendelwasser war es Liebe auf den ersten Spritz, könnte man sagen. Obwohl ich schon länger an einer Gesichtsreinigung … Weiterlesen

Ein sanftes Mandel-Zimt Peeling, das nach frischgebackenen Keksen duftet, könnt ihr euch ganz einfach mit nur wenigen Zutaten selber machen. Einfach etwas geriebene Mandeln, fein gemahlene Haferflocken und eine Prise Zimt in einem sauberen Glastiegel zusammenmischen und bei Bedarf eine … Weiterlesen

Im Herbst sollten ätherische Öle in der Hausapotheke nicht fehlen. Mit den richtigen Ölen kann man schnell einfach Erkältungsbäder, Mischungen zum Inhalieren und verschiedene Salben gegen Husten, Schnupfen und Kopfschmerzen im Handumdrehen selbst machen. Und das alles ganz ohne chemischen … Weiterlesen

Hin und wieder ist es an der Zeit, sich Gedanken über das eigene Konsumverhalten zu machen. Und welche Zeit eignet sich besser dazu als die Weihnachtszeit? Eine Zeit, in der Ruhe und Besinnlichkeit mit ohrenbetäubendem Einkaufslärm gleichgesetzt wird.   Die … Weiterlesen

Irgendwie ist der Valentinstag ja noch einmal ein Fest der Liebe, aber anders als zu Weihnachten eben mehr in trauter Zweisamkeit. Draußen ist es auch noch immer ungemütlich kalt und da ist es von Zeit zu Zeit einfach herrlich entspannend, … Weiterlesen

Wer sich schon einmal mit Grapefruitkernöl beschäftigt hat, weiß vielleicht, welche heilenden und reinigenden Kräfte dem Zitrusöl zugesprochen werden. So soll der Grapefruitextrakt Bakterien, Viren und Keime abtöten, aber auch Giftstoffe aus dem Körper ziehen. Als Körperöl wird Grapefruitöl gerne … Weiterlesen

Eine kraftvolle Mischung aus Kakao, Maca Pulver und Gewürzen sorgt für starke Gefühle und Leidenschaft. Denn die Kombination aus Kakao und Maca, der Liebeswurzel aus den Anden, bringt müde Glieder wieder in Schwung und wurde schon von den Inkas benutzt, … Weiterlesen

Selbstgemachter Lippenbalsam ist wohl eines der populärsten Naturkosmetik-Rezepte, weil es hier am wichtigsten ist, auf die Inhaltsstoffe zu achten. Deshalb habe ich mir für diesen heilenden Lippenbalsam eine ganz besondere Zutat aus der Traditionellen Chinesischen Medizin ausgesucht: Zimtöl, das entgiftend, … Weiterlesen